o której

bo ja widze ze sa jakies rozne biosiry :) ja niewiem z ktorej piwnicy wy kupujecie ale ja pisze o tej biosize z litvy i srodki bezposrednio od producenta . jak pisalem wyzej 3 kumpli bije to sam sie przekonam czy warto czy nie . narazie poszedl szot mixa 2 dni temu i wszystko zaj......cie . napewno napisze jak bedzie jakas h**...nia

Wybrali akurat porę w której mówi się o piłce nożnej głównie... pamiętajcie co mówił Korwin - żeby nigdy nie wierzyć w jego samobójstwo...

Bo to przez to, ze Polak to taka przekorna bestia. Na calym swiecie ludzie najpierw czytaja instrukcje sprzetu a potem dopiero uzywaja sprzet, a Polak lapie od razu za wkretak i juz sie zastanawia, czy przerobic go na to, czy na to bo ma pare schematow przerobek z internetu. My Polacy nie potrafimy trzymac sie zasad i to jest problemem. Bo jesli [...]

[...] z treningu. Pozostali wybierają się do siłowni, na stadion treningowy lub rozgrzewkowy (przy stadionie głównym). Z kolei chodziarze mają w planach oglądanie trasy, której start będzie miał miejsce pod Bramą Brandenburską. Na godz. 14 w piątek kierownictwo naszej ekipy zaplanowało konferencję prasową (w sali prasowej przy hotelu Estrel) [...]

[...] razem się jej nie udało. Zajęłam pierwsze miejsce i... jeszcze w to nie wierzę. W środę żegnałam się z mistrzostwami, ale potem było świetnie - powiedziała polska mistrzyni, której występ stał pod znakiem zapytania z powodu kontuzji. - To był dla mnie bardzo ważny sezon Mam w nim trzy cele: zostać mistrzynią Polski, pobić rekord Polski i zdobyć [...]

[...] , patrzę się na gościa a on wstaje z mordem w oczach co zrobiłem? taktyczny odwrót, szpital gips i 2 tygodnie wakacji z głowy tak właśnie opłacało się prowadzić bójkę , której mogłem uniknąć. No ale cóż ,chciałem być kozakiem to miałem. Przypomniała mi się jeszcze ostatnia przygoda- stoję przed klubem lekko na***any już , patrzę idzie [...]

[...] Reebok, możesz w internecie dostać tańsza, nawet w centrach handlowych sa tanie te pilki. Oczywiście zawsze trzeba zwracać uwage na jakosc, by nie wziąć jakiejś cienkiej z której powietrze będzie uciekać. To ladnie, uwazaj na kolana na steperze bo latwo je sobie nadwyrezyc. Omega 3 i olej z wiesiolka mozesz sobie dodac do ktoregokolwiek posilku [...]

Tak, wszystkie moje wypowiedzi sa z glowy, bez przygotowania. Przygotowuje tylko tematy o ktorych chce mowic (czesc z nich to pytania od widzow.) A wracajac do zawodow i oceny Polakow to na pewno najbardziej zawiedzeni sa Bogdan i Kuba. Kuba od razu wiedzial ze jednak ma zbyt mala mase, ze musial popelnic jakis blad w przygotowaniach i dlatego [...]

Dzień 12-15 Dieta utrzymana Waga 74 kg i jest to waga ostateczna nie chcę zejść już niżej bo dość chudo wyglądam. Ogólnie waga od której zaczynałem ok w połowie maja to 83 kg jeszcze wtedy nie myślałem o dzienniku .Teraz bd chciał zyskać trochę masy ,ale nie tracąc przy tym sprawności .Od poniedziałku chciał bym zacząć jutro wrzucę nowy trening i [...]

funky cos tam jak nie chcesz to nie zryj tej ***an.j ostrowii piszesz o laktozie której i tak jest tam mało a przeciez laktoza to nic innego jak weglowodany wie w czym problem? a jak chcesz sie bujac hajsem od tatusia i mamusi to nie tutaj znajdz jakies forum dla załosnych nygusów pozdrawiam szamaczy ostrowii

[...] pas mistrzowski wagi lekkiej. Znany ze swojego widowiskowego stylu walki i zdobycia pięciu bonusów za starcia wieczoru Szymański ponownie pnie się na szczyt wagi lekkiej, w której zajmuje dziś pozycję trzecią. Valeriu Mircea to były mistrz wagi piórkowej mołdawskiej organizacji Eagles FC i były pretendent do tytułu kategorii lekkiej. Na swoim [...]

[...] w dół 4 x 12 10 10 8 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej wąskim uchwycie 4 x 12 10 10 8 3. Wyciskanie hantli na skośnej 3 x 12 10 10 Dzień 6: Biceps + Triceps (superseria w której wykonuje jedną serię na tricepsa i od razu po niej na biceps): 1. Wyciskanie francuskie sztangi stojąc 4 x 12 10 10 8 Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc 4 x 12 10 [...]

[...] sztangi na płaskiej wąskim uchwycie 4 x 12 10 10 8 3. Wyciskanie hantli na skośnej 3 x 12 10 10 ?????? Znowu coś dodatkowo? Dzień 6: Biceps + Triceps (superseria w której wykonuje jedną serię na tricepsa i od razu po niej na biceps): 1. Wyciskanie francuskie sztangi stojąc 4 x 12 10 10 8 Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc 4 x 12 10 [...]

Ale jak by mial go pocisnac? Zakladajac, ze obaj wyszli do walki tak samo przygotowani (czyli na 80%, z niewielkimi kontuzjami), to jak ma go pocisnac? Zalezec, go nie zalezy, w stojce dostawal baty...Nie chce mi sie (tj czasu nie mam) walki znowu ogladac i nie pamietam w ktorej minucie walki GSP dal sie zamroczyc ciosami, ale po prostu nie umiem [...]

[...] że początek (jeśli chodzi o technikę i obeznanie z ciężarami) zacząć od FBW, więc to co rozpisałem wyżej nie pasuje? Np. wyciąg zamieniłbym na podciąganie, ale wiem, że nie da rady - może będzie chciała wersję w której trzymam za kolana przy podciąganiu (?). Zobaczymy. Proszę ocenić ten plan powyżej i o wszelkie uwagi. Dziękuję jeszcze raz! :-)

[...] 2000 kcal, mimo, iż wtedy trenowałem 3 razy w tygodniu siłowo + przeciętnie 150-200 km tygodniowo na rowerze; kolejna natomiast zrobiła totalną dietę typu kopiuj -> wklej, z której wynikało np otwarcie połowy puszki rybnej, wywalenie reszty bo się zepsuje, a potem otwarcie innej.... czyli dieta droga a jeszcze strasznie jak na mój gust niedobrana [...]

Ja wam radze tą z prawej strony z nr. 910071 na której rozmazuje się tusz po przejechaniu palcem walić o jedną ampe więcej. Z lewej sprawdzone omo na którym nie rozmazuje się tusz 004071 a z prawej omo 910071 Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2010-10-14 14:52:53

InTheEnd na jakiego maila mam Ci przysłać swój adres żebyś mi odsypał to co moje? wypełniłem ankiete o BA dzięki której wygrałeś! także wyskakuj z jakiegoś supla żebym to ja umiał pisać referaty ścisłe umysły IMHO są poszkodowane tymi konkursami

[...] niż w szerokim chwycie. Dlatego w wąskim jesteśmy silniejsi. A nie przez pomoc zginaczy ramion, które w szerokich chwytach tak samo pomagają. To tyle. Zawsze wersja w której najwięcej podnosimy jest najlepsza. I koniec biadolenia o różowych okularach i izolacji. Jesteście laski czy zajmujecie się tańcem że o izolacje wam chodzi? Do domu z [...]

A możecie mi powiedziec do której jutro mogę wrzucic te lepsze zdjęcia żeby były jeszcze wzięte pod uwagę? Bo już jutro muszę jednak odwiedzic szkołę. Możesz wrzucić tak o, dodam je do Twojego podsumowania. Nie zaważą one już i tak na werdykcie końcowym